წელის ტკივილი საკმაოდ ხშირია და პაციენტები ამ ჩივილით ხშირად მოგვმართვენ. თუ გაწუხებთ წელის ტკივილი, დაჭიმულობა და/ან რამე მსგავი სიმპტომი, სასურველია, დროულად მიმართოთ ექიმს და გამოიკვლიოთ მიზეზი.
მინდა გაგამხნევოთ, რომ უმეტეს შემთხვევაში, პრობლემა არ საჭიროებს ქირურგიულ ჩარევას. ხშირად, სწორი და სისტემატიური ვარჯიში ამსუბუქებს პაციენტის მდგომარეობას და საგრძნობლად ამცირებს ან აქრობს ტკივილს.
სწორედ ამიტომ, მოგიმზადეთ ზურგის 5 მარტივი ვარჯიში, რომელიც დაგეხმარებათ წელის ტკივილისა და დაჭიმულობის შემსუბუქებაში.
ამ ვარჯიშების შესრულება მარტივია სახლის პირობებში და არ საჭიროებს დამატებით აღჭურვილობას. მნიშვნელოვანია, რომ სავარჯიშოების შესრულებას ჰქონდეს სისტემატიური სახე. საუკეთესო შემთხვევაში, ვარჯიშები უნდა შესრულდეს ყოველდღიურად.
კონსულტაციისთვის დაგვიკავშირდით:
Tel: +995 599820404
Email: contact@neurosurgeon.ge
